BAHAR ALERJİSİ VE NEDENLERİ Bahar bazı insanlar için alerji mevsimi demek… Ancak bahar alerjisine teslim olmadan baharın güzelliklerini yaşayabilirsiniz. Ağaçların çiçeklenmesi, çiçeklerin açmasıyla polenler hızlı bir şekilde atmosfere yayılır. Rüzgar ile beraber polenlerin yayılma hızı 500 km uzaklığa kadar ulaşabilir. Polenlere maruz kaldığımızda burun, göz ve ciğerlerimize kadar ulaşırlar, alerjik rinite sebep olabilirler. Peki, bahar…

Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler Çevremizdeki dünya ile etkileşimimiz sırasında bulaşıcı hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden korunma yeteneğimiz, büyük ölçüde bağışıklık sistemimizin sağlıklı işleyişine bağlıdır. Sadece çevremizden gelen hastalıklar değil, örneğin kanser gibi ilerleyici hastalıkların gelişiminin engellenmesi, kanserli hücrelerin yok edilmesi yine bağışıklık sisteminin görevleri arasındadır. Yetersiz beslenme nedeniyle zayıflayan bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara açık hale getirir ve yaralar…

Son zamanlarda konuşurken kelime bulmakta güçlük çekip konuşulanları anlamakta zorlandığınızı hissediyorsunuz, işlerinizi planlayamıyor, iş toplantılarını kaçırıyorsanız, gündelik para hesaplarında zorlanıyor, gittiğiniz yolları şaşırıyor hatta çok iyi bildiğiniz yemekleri bile yapamıyorsanız dikkat, Alzheimer başlangıcı olabilirsiniz! Bu tür şikayetler kapınızı çalmaya başladıysa mutlaka bir doktora başvurun. Zira günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla daha sık karşımıza çıkan Alzheimer, yavaş…

Karar verme Aynaya baktığınızda fazla kilodan dolayı fenalık geçirip, üzülmek veya söylenmek yerine anlık karar verip harekete geçmelisiniz. diyet zayıflama Gerçeklik “Kilolarımla mutluyum, bana bir şey olamaz, ileride kilo veririm” yalanını kendinize söylemekten vazgeçip gerçekle yüzleşmelisiniz ve birinci maddeyi uygulamalısınız. elma mezura Doğruluk Günümüzde birçok diyet tavsiyesi varken kendi kendinize her Pazartesi başlayıp her Cuma…